| 五 禽 戏 五禽戏，我国传统导引养生功法 它源自后汉时期 由名医华佗精心编创并发扬光大 效仿虎之威猛、鹿之安舒 熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷 蕴含五禽神韵 是一种动静兼备、刚柔并济 内外兼修的仿生功法   每戏两式，共十个动作 简单易学、安全有效 居家亦可开启锻炼 具有强身健体、防病治病 愉悦身心、延年益寿的功效  作为我国国家级非物质文化遗产 五禽戏在体育学、哲学 养生学、心理学等方面 都有着宝贵的价值 五禽戏显著的健身、养生价值 为世界人民的健康贡献了中国智慧 为助力健康中国国家战略 发挥其特有功能和时代价值  video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_3542986519051255808 课程预览 超星文化视频90分钟教你练五禽戏 特邀南京中医药大学副教授 全运会武术冠军 国家级运动健将 樊静老师 带领大家从零开始 了解五禽戏的历史文化及健身功效 学习五禽戏的基本动作和技术要点 接下来，让我们与樊静老师一同踏入国家级非物质文化遗产——五禽戏的深邃世界，亲身体验这份源自古老中国的健身瑰宝，领略其独特魅力，感受传统养生智慧在现代生活中的熠熠生辉！  扫码即可观看哦~  |
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