秋季“干眼星人”，收好这些小Tips

忽而又是一年秋

干眼症又开始出现了

AUTUMN • LIMITED

随着秋季到来，气温转凉

天气干燥日益加重

很多朋友出现了眼睛干涩

畏光、流泪等症状

这段时间以来

门诊中干眼症患者也逐渐增加

今天就来和大家聊一聊

秋季该如何预防干眼

Part 01

秋季干眼怎么引起的

秋冬季节天气干燥，人体水分更容易蒸发。所以秋季我们常会感觉口干舌燥，眼睛干涩。再加上长时间使用电子产品、熬夜不正确用眼等因素，会使得泪液的蒸发加速，从而引发干眼症。

干眼症会引起眼睛干涩、刺痛、眼分泌物多、眼酸、眼痒、畏光等不适，对我们的生活造成困扰，干眼症的预防和治疗很重要。

Part 02

秋季如何预防干眼症

1.闭目休息：如果每天在电脑前工作6到8个小时，建议每2至3小时闭目休息一下，可以做眼保健操等眼球运动。

2.多眨眼，避免用眼过度：眨眼次数过少会使眼睛干燥。一个人若长时间对电脑工作眨眼次数过少的话，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。

3.增加环境湿度：秋季天气干燥，加之部分地方还在使用空调。平时可在办公室或者家里使用加湿器，增加空气湿度此外，及时足量喝水保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。

4.到医院接受个性化治疗方案：

干眼的类型分为水液缺乏型、脂质异常型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型和混合型干眼。其中，多数患者都是混合型干眼，严重的视频终端综合征是其主要病因。

对于这类患者，单一的滴眼液或治疗方案无法解决问题，须采用联合治疗。在严重干眼患者的早期治疗阶段，可同时使用修复眼表的滴眼液、促进黏蛋白分泌的滴眼液、抗炎的滴眼液等多种眼药水。后续，根据病情的改善相应减少滴眼液的种类和使用频次。

对于重度的睑板腺功能障碍型干眼，在通过强脉冲光OPT治疗改善泪液脂质成分的同时，可以滴促进黏蛋白分泌的滴眼液，联合作用增强泪膜的稳定性，从而缓解干眼症状。

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