开学在即，家长应带孩子做一个视力检查

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滴滴！你的假期余额不足不知不觉，开学季快到了对于新学期你是否准备好了呢？

假期常成为孩子们视觉发育的“分水岭”有些孩子利用假期劳逸结合使视力得到了充分放松甚至好转但更多的孩子却因为自身或家长的原因让眼睛承担了比上学时更多的压力

假期结束前为什么需进行视力复查?　

孩子正在发育阶段，眼睛和视力都在发育，再加上由于学习负担重，很多孩子在假期内就会发生视力变化，为了及时发现并采取有效的措施，家长一定要定期带孩子去做全面的视力检查。及时的检查，有助于家长们及早了解孩子的眼健康状况。

医学验光 不容小觑

如果孩子近视需配眼镜，应前往专业眼科医院科学验光并在现场留足“试戴眼镜”的时间。因为有的孩子近视度数过高，有的伴有散光，有的是初次戴镜，如果只进行简单的验光就开始配镜，会造成验光数据不精准，配出的眼镜也就不会舒适，反而影响视力。有了准确的验光结果还要严格按照瞳距选择镜架，按照验光度数科学地选择镜片，另外在加工、安装过程中要严格执行国家标准，确保屈光度数、轴向、水平偏差、垂直互差等指标准确无误。

建立屈光发育档案

青少年屈光发育档案的主要内容是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。每隔半年进行一次散瞳验光，记录度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。建立青少年屈光发育档案能定期了解青少年的近视发展情况，这样才能有效的预防近视。孩子的眼睛处于快速发育的阶段，建立屈光发育档案，才能更好地了解孩子屈光状态的发展趋势，才能做到早预防、早发现近视，为进一步的早干预，早治疗提供依据。屈光发育档案的建立有助于了解孩子近视发生发展的规律，进而使用有效的近视防控手段。

养成用眼好习惯

常规用眼的休息一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，常规用眼45分钟左右应休息10分钟左右并适当远眺，使调节松弛。近距离用眼的休息提倡20-20-20护眼法，阅读书写、使用电子产品等20分钟后要中断下，抬头眺望20英尺即6米外远方，至少20秒以上，能让眼睛得到很好的放松。纠正坐姿坐姿端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离。除此以外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。