小编为您梳理了
3月的热点谣言和骗局
一起来看看吧！
健康类
谣言
吃“欺骗餐”能够提高基础代谢？
真相
并非如此。“欺骗餐”是指在连续一段时间的低热量、低油脂、低碳水饮食之后，挑选一个相对固定的时间给自己来一次高热量、高碳水的饮食。一些说法认为，经常性的低热量饮食会导致基础代谢率下降，而“欺骗餐”可以通过增加热量摄入来刺激代谢，提高基础代谢率进而实现减肥效果。然而，科学研究并未明确证明“欺骗餐”能够提高基础代谢。实际上，过度摄入高热量、高碳水化合物的餐食可能会导致能量过剩，最终导致体重增加。此外，“欺骗餐”还会打破日常的节食规律，影响人们对于饮食的控制能力，增加暴饮暴食的风险，最终也会导致体重反弹。
——“科学辟谣”微信公众号
谣言
脱氢乙酸钠危害身体健康，已经被禁用了？
真相
并非如此。脱氢乙酸钠是常见防腐剂，按国家标准使用是安全的。根据2024年3月发布的《食品安全国家标准》，脱氢乙酸钠仅调整使用范围：删除其在淀粉制品、面包等食品中的应用，并将在腌渍蔬菜中的最大用量从1克/千克降至0.3克/千克（新标准2025年2月生效），并非全面禁用。此次调整是因为我国烘焙食品消费量激增，需控制累积风险，同时其他防腐剂（如山梨酸钾）可替代使用。目前脱氢乙酸钠仍合法用于腌渍蔬菜、护肤品及药品，合规添加不会危害健康。
——“科学辟谣”微信公众号
谣言
褪黑素是治疗失眠的“神药”，安全没有副作用？
真相
近些年，褪黑素的相关产品被年轻人推崇为“助眠神药”，许多人认为，褪黑素能治疗失眠并且是很安全的。实际上，这种观点并不严谨。失眠的种类很多，褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效，对其他原因导致的失眠作用不大，吃褪黑素是无法起到治疗作用的。此外，褪黑素作为一种“激素”，不当使用可能引起头痛、嗜睡、心理问题等副作用。
——“科学辟谣”微信公众号
谣言
诺如病毒只传小孩不传大人？
真相
这种说法是错误的。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，可感染所有年龄段的人，包括儿童和成人。该病毒主要通过粪口途径传播，如食用被污染的食物或水、接触被病毒污染的表面后触摸口鼻等。由于儿童的免疫系统较弱，且卫生习惯尚未养成，感染率较高，且容易重症；但成人同样可能被感染，尤其是在密集人群中或护理感染者时。感染诺如病毒后，会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状。因此，所有人群都应注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物，以降低感染风险。
——“科学辟谣”微信公众号
谣言
市面上的包装玉米是“僵尸玉米”？
真相
有说法认为，现在超市里常见的真空玉米、冷冻玉米以及撕开包装就能直接吃的甜玉米粒是“僵尸玉米”。实际上，“僵尸玉米”完全是营销号打造出来的、无中生有、骇人听闻的说法。真空玉米和冷冻玉米都是通过高温杀菌、快速冷冻的方法保存的，除了口感有些许变化，这种方法不仅延长了玉米的保质期，还保留了大部分营养。大家在夏季玉米成熟，味道和营养最好时选择新鲜玉米，其他季节可以选择“真空玉米”和冷冻玉米等加工玉米作为替代。选购加工玉米时要注意查看包装是否完整，有无执行标准、标签是否合规、保质期等。
——“新华社”微信公众号
谣言
接触购物小票会致癌？
真相
购物小票采用的纸叫“热敏纸”，纸上涂抹的双酚A（BPA）是一种热敏性涂层，在受热时会变黑，是一种常用的显色剂。“热敏纸致癌”的说法是抛开剂量谈毒性，有些危言耸听。有研究发现，单次接触小票的双酚A含量极低，远低于多数国家的安全阈值，目前，科学界并没有确切证据证明双酚A具有致癌性。所以，无须谈热敏纸小票色变。
对于需要高频次接触热敏纸的从业者来说，可以采取一定的防范措施，避免累计剂量。比如，收银员等长期高频接触机小票的人员，最好戴上一次性手套操作，并在工作间隙仔细洗手，避免其经过皮肤吸收。普通人在日常生活中不要揉搓小票，在手湿或手油的情况下不接触小票，及时丢弃不需要的小票，并在进食前洗手。
——“上海网络辟谣”微信公众号
谣言
“医院播放666是婴儿失踪，999要立即逃离”？
真相
近日，不少短视频博主发视频教公众识别所谓“医院保命暗语”，称“医院广播里播放111代表发生了火灾；222代表发生了暴力伤人事件；333代表集体中毒；666代表有婴儿失踪；999代表要立即逃离”，等等。他们纷纷表示，一旦在医院听到广播里播放相应的数字，必须马上离开现场。
上海辟谣平台查证后发现，根本不存在所谓的“医院保命暗语”。如果在医院广播里听到播放数字，不用担心，因为相关数字主要是医院内部演练或抢救病患使用，并不针对公众。
浙江大学医学院附属第二医院解放路院区工作人员表示，相关应急代码是医院内部进行应急演练或抢救病患时使用的。以浙大二院为例，“999”表示医院正在进行急救演练，或者有病患出现心脏骤停。院内广播播报具体地点后，相应区域的医护人员会及时赶到对患者进行抢救。院方定期开展急救演练、消防演练等，不同的情况会使用不同的代码，不过，医院应急演练或抢救病患与普通公众没有关系，公众也不需要记住相关数字。
从公开信息看，全国不少医院都会使用应急代码，均为内部管理使用。日常生活中，公众可通过权威机构学习安全知识，不要轻信所谓“网络暗语”。
——“上海网络辟谣”微信公众号
科技类
谣言
量子能量手环可以改善健康？
真相
该说法是骗局，是彻底的伪科学。量子是各种物理量的最小单元，电子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都属于量子。基于量子力学原理操控量子态的量子科技在量子计算、量子通信、量子传感与精密测量等信息领域有重要应用，但操控量子态需要高精尖的严苛环境，目前，量子科技在医疗健康领域没有任何成熟应用，手环产品也不可能操控量子态。因此用“量子能量”给人类治病、提供能量的研究是彻头彻尾的伪科学。
一些量子手环的相关宣传，如“用量子能量、标量波引起DNA、线粒体共振，给身体带来能量”等，仅仅是把公众接触较少的词汇堆砌在一起，是彻底的伪科学骗局。而个别人之所以会觉得量子手环有效，主要是因为心理暗示。
——“科学辟谣”微信公众号
回顾3月，
有哪些谎话被你一眼识破？
又有哪些谣言曾让你信以为真？
看完东哥的辟谣盘点，
你应该“心水更清”了吧~
不信谣、不传谣，
别忘了，
还要警惕这些网络骗局哦~
关键词：京东E卡新型骗局
当“轻松月入10万”的广告刷屏时，你可曾想过——这可能是骗子为你量身定制的“电诈套路”？近期，多起新型诈骗假借投资跨境电商、刷单返利充值、课程退费做任务等借口，诱导购买京东E卡并套取卡密，单笔损失最高超70万元！这些“黑产业”不仅伪造官方平台，甚至能“贴心”教你找朋友借钱……京东提醒，所有要求提供/拍摄京东E卡卡密到第三方平台的行为100%是诈骗！
跨境电商变跨境“骗商”
案例一：
跨境电商开网店，买E卡换美金
2025年2月，事主在刷短视频时点击跨境电商赚钱广告链接，添加对方线上好友后按指引下载某第三方通讯APP，并注册所谓的网店，后续按照对方的提示操作，购买京东E卡（电子卡及实体卡），向对方提供卡号密码兑换美金，在提现失败后察觉被骗，后前往派出所报案。期间共转账9次，受骗金额超2万元。
案例二：
跨境电商结算涉外金额，买E卡才能兑换货款
2024年12月，事主看线上直播时获知购买商品即可获取开网店资格，事主便通过微信扫描对方提供的二维码下载了某第三方通讯APP，进行店铺注册操作，并被对方指导在京东上通过货到付款、无卡转账等方式购买京东实体E卡后兑换所谓的货款，受骗金额超25万元。
刷单返利变“甜蜜陷阱”
案例一：
刷单失误，想修复就得买E卡充值
2025年2月，事主收到一张含二维码的快递卡片，扫码添加该微信账号后，被诱导下载“XX音乐APP”。对方以刷单任务为名，先让其支付宝转账2990元，后要求购买京东E卡。事主分三次购买面值1000元E卡，共138张，并将卡密发送给对方。期间，对方以“操作失误”为由，让其支付修复费进行修复，并称修复后还可以获利，事主在第二次修复要求时察觉异常，遂立刻报警，受骗金额超14万元。
案例二：
找兼职，注册网站会员帮买电影票就能返利
2025年1月，事主被自称某招聘网站工作人员的陌生网友添加微信，以兼职为由诱导其加入QQ群，并要求下载所谓“办公软件”的第三方APP。在此APP上一位声称“助理”的人，给事主发了一个购买电影票的网站链接，接着对方就跟事主说在该网站内进行购买电影票可以返利，谎称“金额越大返利越多”，引导其绑定银行卡及手机号完成网站注册，事主按提示通过云闪付、扫码支付、购买第三方礼品卡、京东电子E卡及抖音充值等方式进行转账，受骗金额超9万元。
案例三：
购买投资产品操作失误，买E卡才能解封账户
2025年2月，事主报警称其于2月10日下载某陌生APP，按“服务专员”指引完成人气任务并支付32元。付款后事主开始按照“服务专员”给的任务步骤在该APP购买投资产品，事主购买后，对方称其操作失误导致账户被冻结，需要充值解冻。之后事主按照“服务专员”要求，在京东平台购买京东实体E卡寄到外地，对方持续称操作失误要求继续充值，事主向朋友借钱时，经朋友劝阻后意识被骗，遂报警，受骗金额超42万元。
案例四：
刷单营收无法提现，E卡充值才能验证信誉
2025年3月，事主收到不明快递，内有纸巾和卡片，卡片上写着扫码有惊喜。事主扫码后被拉入群，通过观看视频领到少量红包。随后，在群主引导下下载了特定APP，注册会员后收入增加。之后，事主被升级为“学员”，开始垫付资金打榜赚取更高利润，其丈夫也加入。当APP账户有营收却无法提现时，对方以验证信誉等理由让夫妻二人继续转账。他们听从安排，先后购买了70余万元的京东E卡并告知对方卡号密码，最终卡内金额被消费，夫妻俩不仅发财梦碎，还面临巨额债务。
陌生快递藏“退费指南”
案例一：
课程退费，先充值后退费，一环套一环
2025年3月，事主收到陌生快递，打开快递后有一张课程退费操作流程单页。事主按照指引扫码下载第三方APP，并与“客服”沟通退费事宜，按照“客服”操作在京东APP上分三次购买价值7万元的京东实体E卡，并将卡密提供给对方，但依然无法退费，事主怀疑被骗遂报警。
防诈tips：
1.京东E卡不是“万能货币”，仅可在京东APP消费，任何要求转账、兑换现金的都是骗子！
2.卡密=钱袋子！卡号密码绝对不能给，就像不能把银行卡密码告诉陌生人一样！
3.转账前灵魂三问：对方是否让我买E卡进行投资平台充值？是否需要提供卡密/拍E卡的照片到非京东平台？是否用“稳赚不赔”诱惑我？任一答案为“是”，立即终止并拨打110！
编辑：许钊达
校对：翁夏
审核：陈群
来源：网信广东