为贯彻落实国家卫健委、中宣部、教育部等12个部委《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，广东省教育厅关于做好新学年中小学生心理健康教育和心理危机识别干预工作的通知，汕头大学精神卫生中心专门组建一支经验丰富的心理专家团队，协助龙湖区教育局开展校园心理健康教育及咨询培训服务。
2022年4月9日上午，心理健康教育专家黄燕虹主任医师走进丹霞小学教育集团，做了一场“自我调适，提高心理防‘疫’力”的讲座。讲座采用线上和线下相结合的方式，集团各成员校组织教师同步收看直播。
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活动伊始
活动伊始，学校黄珊主任为大家介绍了本次活动的背景和讲师黄燕虹医生。
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讲座进行时
在讲座中，黄燕虹医生结合当前社会背景，从压力来源、压力反应、调适方法等方面入手，以专业视角为老师们讲解如何专注自己的心理健康状态，如何提升自己的心理健康水平。她通过数个生动有趣的案例，介绍了如发泄情绪、转移注意力、改变认知、放松训练法等多种正确面对压力的方式。
对于教师在教育工作中可能遇到的“问题学生”，黄燕虹医生则以注意缺陷多动障碍和读写障碍两种心理疾病为例，为我们介绍了在工作中帮助这类儿童的几种方法。
讲座的最后，黄燕虹医生为我们总结：面对压力，教师可通过“对内”与“对外”的方式进行减压，对内进行自我情绪调节，对外加强工作管理。对于部分学生出现的异常行为，要看到学生行为背后的本质原因，关注并重视对这类学生的管理和教育，必要时引导其积极就医。良好的心理建设可以提高个体心理健康水平，预防心理健康问题。
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集团直播
总 结
讲座结束后，丹霞小学教育集团林耀强总校长对汕头大学精神卫生中心心理专家团队来校开讲表达了感谢。他指出，提升心理健康素养任重道远，教师在管理好自身情绪的基础上，还要关注学生的心理健康，坚守初心，做“擦星星的人”。
来源：丹霞小学
撰稿：刘欣汶
摄影：黄慧
校对：黄珊
审核：吕丽
汕头市龙湖区教育局公众号
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