这天网民小M正在网上冲浪，突然发现网络上出现了关于自己的不实网络消息，原来是有不法分子利用小M的个人信息散布网络谣言。这时，小M该怎么办？

一、保持冷静并收集证据

1.保持冷静：当发现被造谣时，首先要保持冷静和理智，避免因情绪激动而做出过激反应。

2.收集证据：及时收集与造谣相关的证据，包括造谣言论的截图、录音、视频等，以及谣言的传播途径和范围等信息。这些证据将有助于后续维权。

二、澄清事实并寻求支持

1.澄清事实：通过个人面谈、写信、发布正式声明、使用社交媒体澄清等方式，向亲友、同事等社交圈告知真相，以抵制谣言的传播。在澄清事实时，要保持冷静和理性，遵守法律法规，避免情绪化和攻击性的言论，而是以客观、理性化的态度进行解释和说明，更快让大家了解真相，减少谣言传播。

2.寻求支持：向亲友、同事或专业人士寻求支持，以此获得建议、应对策略和情感上的支持。

三、联系造谣者、与网络平台协商或寻求第三方调解

1.与造谣者协商：与造谣者进行沟通，严肃表明自己的立场，并要求其停止造谣行为。通过协商，有时可以解决一些误解或误判，避免事态进一步恶化。

2.与网络平台协商：与网络平台协商删除或屏蔽有关言论。根据民法典规定，可以向网络平台提供侵权初步证据，请求删除、屏蔽、断开链接等必要措施。

3.寻求第三方调解：如果与造谣者协商无果，可以考虑寻求第三方调解，如联系社区、单位或相关机构进行调解。

四、采取法律手段维权

1.报警处理：如果造谣行为严重侵犯了自己的名誉权、隐私权等合法权益，可以向公安机关报案。报案时，应提供相关证据材料，如聊天记录、截图、证人证言等，以便公安机关进行调查处理。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

2.提起诉讼：如果造谣行为给自己造成了严重的精神损害或财产损失，可以向法院提起诉讼，要求造谣者停止辱骂、诽谤、造谣的行为，删除相关言论，公开道歉并赔偿损失。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明造谣者的侵权行为以及自己遭受的损失。