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【舒心驿站(潮阳站)家庭教育云课堂】如何培养积极乐观的孩子

蓝色河畔 2023-4-9 21:47

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摘要: 本期话题如何培养积极乐观的孩子本期嘉宾：肖俊杰广东省格式塔专委会委员潮阳妇联舒心驿站特约心理专家汕头经济台《家有儿女》栏目特约讲师一、儿童的自尊自尊，即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。 ...

本期话题

如何培养积极乐观的孩子

本期嘉宾：肖俊杰

广东省格式塔专委会委员

潮阳妇联舒心驿站特约心理专家

汕头经济台《家有儿女》栏目特约讲师

一、儿童的自尊

自尊，即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。是对自己综合价值的一种评价，受社会比较、他人评价以及自己做事成败的自我肯定的影响。儿童自尊来源于两个部分：内部，内在自我，自我认同；外部，外界对他的评价，包括父母、老师、其他人对他的评价。6岁前，父母的评价最重要，即使外界对他有不好的评价，如果从父母得到接纳和正面反馈，会抵消外界不好的评价。举个例子，女儿到外面玩，有邻居阿姨或者同伴说她长得胖，回来她向你说起这件事情，你和她说：“没关系孩子，你长得胖不胖，妈妈都喜欢你”。孩子就会觉得胖不胖无所谓。不管在外面获得什么样的评价，只要父母给予正面反馈，就会抵消掉外界负面评价给孩子带来的影响。6岁后，老师对他的评价会有些影响，如果6岁前家人给他的评价是正面积极的，老师对他有些不好的看法时，他依然会积极乐观。可见，父母的言语以及对事物的态度，对于培养孩子积极乐观的品格非常重要。
二、描述式的鼓励

有的家长说，我也经常夸我家孩子，从小到大，我都夸奖他，可为什么长大后，他还是不自信呢？我们看看家长是如何夸孩子的？“孩子你真棒，你真聪明，你太厉害了，你简直就是个天才”。这里要区分夸奖和鼓励的不同。夸奖注重一个结果，鼓励是描述一个动态的过程。比如，孩子考得很好，你对他说：“孩子你这次考得真好，我发现你学习真的挺厉害”。这就是夸奖，是对结果的评价。什么是鼓励？鼓励是描述孩子学习和做事的过程。比如，你对孩子说：“我注意到你这两个月以来一直都很专心的学习，遇到不懂的问题你会问老师，有时候你还会跟妈妈讨论，怪不得你这次能考得这么好”。这就是鼓励，你在描述孩子学习的过程，你在肯定他的努力。当孩子没有取得成绩，你依然可以鼓励他：“我看到你这次考试审题很认真，书写很工整，看得出你很用心在做题。”夸奖和鼓励会给孩子带来截然不同的影响。当我们夸奖孩子真聪明，真厉害的时候，我们是在夸他的天赋秉性，而天赋秉性是人的先天特质，是很难改变的东西，对孩子来说，会有无力感。假如没有取得结果，他会觉得自己很失败，觉得前面的努力白费了。遇到困难，遇到挑战的时候，他会逃避退缩。因为一旦挑战失败，我就不是别人眼中聪明的孩子。鼓励则不同，我们看到孩子做事情过程中的努力，欣赏他的努力，坚持、毅力这些高尚品质的时候，孩子会觉得只要我努力，坚持，就能取得进步，就能取得成果。这次不行，下次一定能行。无论结果怎么样，孩子都有勇气面对挑战，坚持不懈。我们培养孩子一种乐观、坚韧的人格特质，这远比你夸奖孩子的成绩好得多。
三、建议式的批评

在批评孩子过程中，要描述事实，提出改进方法，而不是对孩子进行人格化的定义，也就是“贴标签”。比如家长经常这样批评孩子：“你怎么这么笨，这点事情都做不好”，“你就是太懒了”，“他就是慢性子的人，做事拖拖拉拉”。你给孩子贴上各种标签，“笨”、“懒”、“慢性子”，都是个性化、品质的东西，是难以改变的，孩子会有深深的无力感，容易产生悲观的想法。批评孩子要遵守两个原则，一是要准确，避免把事情永久化和普遍化。二是在事实允许的情况下着重于特定即暂时的个人原因，避免责怪孩子的个性和能力。举个例子，姐姐和弟弟玩，姐姐把弟弟弄哭了。你是不是这样批评姐姐的：“你怎么总是把弟弟弄哭”？这样的批评是带有普遍性和永久性的，是一个泛化的东西。“你怎么这么不关心弟弟”？这样的批评是带有个性、人格化的东西。你要怎么表达？你可以这么说：“你一向是个好姐姐，平时你都是挺爱护弟弟的，今天发生了什么？你跟弟弟玩游戏的时候，怎么把弟弟弄哭了？这一次你的手重了一些，是不是”？“你的手重了把弟弟推倒了，是这样吗？”这是一个非常准确的描述。“你今天有点不小心”，限定了今天，并描述了这个动作的时候，这个事情就变得可改变了。“你是个好姐姐”，这是一个整体性，避免对她人格的否定和评价。告诉她：“你只是在这个事情上做的不够好”，所以我们给予她建议式的批评。
四、积极乐观的态度面对孩子犯错误
对待孩子犯错误的态度，会影响到他敢不敢犯错误。孩子敢于犯错误，他才敢于去挑战更难的事情，孩子不敢犯错误，他就会小心谨慎，千万不要去做我能力之外的事情，如果你永远的在自己能力之内去做事情的话，你的能力就永远局限在某个方面。举个例子，幼儿园在搞拼图游戏，两个小孩在合作拼图，这时候另一个小孩冲过来，把拼图给弄坏了。这两个小孩有截然不同的反应，一个小孩开始崩溃了：“没有时间拼了，活动就要结束了”，很伤心很痛苦。另一个孩子说：“没关系，拼不好我明天还可以拼”。这两种完全不同的表现，你可以想象背后会有什么样的家长。第一个孩子来说，一旦他犯错误，家长会很生气：“一点事情都做不好”。另一个孩子，他的家长会是这样的一种回馈：“没关系，这个事情可以有补救的，我们一起来面对，想想怎么样去解决”。孩子犯错的时候，他是知道自己做错的，他想的是下次我怎么才能做好，而家长认为不严厉点，孩子不知道自己犯错，于是不断地打压他。面对孩子犯错，第一是安抚情绪，同感共情，当孩子犯错的时候，他是很沮丧很害怕的，你要走进孩子的内心，看到他那一刻的自责、恐慌、担心和焦虑。陪伴他去看到他的情绪，反馈他的情绪，同感共情。比如，年幼的孩子打翻了牛奶瓶，他是有些害怕和沮丧的，这时候我们可以和他说：“孩子，你打翻了牛奶瓶，你弄伤了手没有”？“孩子，你打翻了牛奶瓶，看起来你有些难过，是不是啊”？你在反馈他的情绪，安抚他的情绪。第二是寻找解决问题的方法，培养孩子的能力。安抚了孩子的情绪后，家长告诉孩子，去拿扫帚，把玻璃碎片清理干净，孩子不会做，家长引导他去做，这个过程就是培养孩子解决问题的能力。这种处理方式，孩子就敢于尝试，做事情时，他不会害怕，既培养了孩子解决问题的能力，又敢于承担责任。第三是让孩子在挫折中看到希望。曾经有一位妈妈问我：“孩子什么优点都没有，我不知道怎么鼓励他？”我告诉她，没有优点也一定要找到优点，看不到结果看过程，看不到过程看态度，看不到态度看想法。他一定有值得你肯定的地方，要让他在挫折中看到希望。培养孩子积极乐观的心态，点燃孩子学习生活的活力，让他的学习和生活充满动力与朝气，带给孩子巨大的幸福感和意义感，这个过程将由内而外的塑造一个全面发展的孩子。

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