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preview最近，感染新冠病毒的人不少，各医院收治的确诊病例也与日增多，医生也建议，症状较轻的患者，可以通过居家隔离，对症下药进行处置。那么，如果你“阳”了，已经进展到哪个阶段？是在发烧还是出现“宝鹃嗓”“吞刀片”“咳不止”了？这些症状又能怎么缓解？还有，“阳过”“阳康”后，该怎么做好防护，提高身体免疫力呢？一起来听听汕大医学院第一附属医院医生的一些建议。

针对很多“阳友”反映说最近有一些“吞刀片”“宝鹃嗓”的情况，它就是病毒引起局部的喉咙损伤，我们可以做一些对症的处理，像好多专家都建议大家说可以吃一点冷饮，喝一点，吃个雪糕，其实这个都是合适的，从我们医学建议的话，一个就是要保持口腔的卫生，可以自己漱漱口，像家里最常见的就是盐水，如果我们还有条件的话，我们可以增加一些雾化，如果没有的话，含一颗润喉糖，其实都可以解决我们喉部的问题，缓解它。

——汕大医学院第一附属医院急诊科副主任 陈永如

部分患者“转阴”后还会有喉咙痛、咳嗽，或者是全身乏力等这些情况，因为我们身体经历过一波病毒感染后，会有一些虚弱，在疾病的恢复期，我们建议，不需要额外地去增加一些用药，规律的作息，正常的饮食，适当地增加一些锻炼，以休息为主，然后自己慢慢地调整过来。

——汕大医学院第一附属医院急诊科副主任 陈永如

办公的环境，我们是建议说，要保证良好的通风，一天最好要通风3次，一次半个小时以上，家庭的话，我们建议保证家庭环境卫生整洁，然后通风。

——汕大医学院第一附属医院急诊科副主任 陈永如

在这种寒冷的天气，避免再次着凉，口罩还是要戴好，虽然咱们“阳过”了，因为这个季节其实病毒是很多种类，这个时候抵抗力是差的，咱们要保证一个良好的心态、作息，还有饮食，在吃饭喝水的时候，大家还是尽量去避开，当我们身体允许的情况下，还是建议大家，每天都要做锻炼，才有很好的免疫力，才能去抵抗很多病毒的感染。

——汕大医学院第一附属医院急诊科副主任 陈永如