服务热线：0754 - 88943210
|
备受市民关心关注的 高考和高中学业水平考试 即将到来 为确保考生 以良好的状态和健康的身体 参加考试 汕头市教育局温馨提示 ▼ 疫情防控莫松懈 牢记防疫“四要点” 饮食安全“五不要” 一、不要到无证小店或街边小摊就餐（购买零食），尽量在家庭、学校食堂或正规的餐饮单位用餐。二、居家饮食尽量不要吃剩菜剩饭，不外购凉菜熟食和生食海产品，不吃生冷和油腻、刺激性大的食物，要以当季新鲜食材为主，确保生熟分开、烧熟煮透。三、外出就餐尽量不要点凉菜、烧卤熟食、生食海产品、冷加工糕点、冷饮等高风险食品，以免引起肠胃不适。四、不要盲目“换食”，考前切忌盲目食用以前未吃过的食物及饮料，以免引起食物过敏或胃肠道功能紊乱。五、不要迷信“大补”，改变日常饮食习惯和规律。食物均衡多样化，一日三餐巧安排。考试期间，应在保持原有饮食习惯基础上，注重能量供给和食物多样化，以保证考试期间体力充沛。 早餐和午餐要吃饱吃好，尤其适当增加主食和肉类摄入；晚餐不要过量，以清淡为主，并保证充足睡眠。 信息来源：汕头市教育局 星标濠江 微信改版后，好多人都说找不到“今日濠江”了，为了第一时间收到推送，把“今日濠江”设为“星标★”吧~  濠江热文 ● 第一名：濠江区！ ● 万企兴万村，旅游赋能量！做好濠江乡村振兴“大文章”● 3作品入围全省大赛！快来点赞，为我们濠江打Call● 最全记录！濠江这座新地标如何拔地而起？借你一台时光机…● 广东新增6所高校！其中这一所就在濠江！  |
808
0
