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绿豆芽炒韭菜

2015-2-28 10:54| 发布者:jake7| 查看:31946| 评论:4

摘要:当天发好的绿豆芽非常新鲜,和韭菜一起炒制,特别的清脆爽口,咸鲜美味,虽然没摘掉豆芽根须,但一点都不影响口感。 此菜营养丰富,其中膳食纤维含量特别高,可以预防便秘和消化道癌等,同时还是一种低热能的减肥食 ...

难度:切墩(初级)时间:10分左右

主料

绿豆芽150g韭菜100g

辅料

 
适量适量
少许

绿豆芽炒韭菜的做法步骤


1. 绿豆芽洗净,韭菜洗净后切寸段


2. 起油锅,开中大火


3. 油热后下入绿豆芽翻炒片刻


4. 倒入少许鲜酱油炒匀


5. 放入韭菜和盐,快速翻炒后即可起锅


6. 盛出即可享用!


小贴士

1、豆芽建议自己发,吃起来放心
2、这道菜炒制时间要短,这样才能保持豆芽脆嫩的口感
3、绿豆芽不宜与猪肝同食;韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食

3

路过

雷人
1

握手

鲜花

鸡蛋

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最新评论

引用 乡妹子小晚 2015-6-16 11:00
说是绿豆芽,怎么最后盛出来的是一盘黄豆芽,,,
引用 刀狂剑痴 2015-6-11 10:32
加些五花肉什么的
引用 布登 2015-6-11 10:11
不喜欢吃韭菜,干巴巴不好吃,韭菜花就喜欢
引用 白色薰衣草 2015-6-11 09:59
韭菜炒豆芽最合味,韭菜花炒鱿鱼

查看全部评论(4)

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